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4.5(43件)
寝るだけで背中に20の指圧/上に乗るだけ/正しい姿勢を覚えさせる
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タイボールズ エッグス【タイボールズ公式サイト】
ブランド名:タイボールズ
商品名:エッグス
カラー:アッシュグレー
サイズ:長さ:約80cm 高さ:約6cm 幅:約18cm
重量:670g
素材:生地:綿・ポリエステル 内蔵されたボール:EVA 持ち手:PUレザー
企画:日本
製造:中国
【基本的な使用方法】
? 商品を床に置きます(ヨガマットなどがあると安定します)
? 商品の下側(持ち手ではない方)にお尻を乗せ、そのまま仰向けに寝ます。
下の写真のように、首もボールに乗っているのが理想的なポーズです。
ご自身で位置を調整してください。
(両手はお腹の上または床に置き、膝を立てる・脚を伸ばす・あぐらをかくなど ご自身が、しっくりくる体勢・心地よいと感じる体勢を探してください。)
? 深呼吸をし、息を吐く時に脱力して背中にエッグボールの圧を感じます
? 3分〜10分間を目安に使用してください