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心を整えるマインドフルネスCDブック / 人見ルミ 〔本〕
発売日:2016年04月 / ジャンル:ビジネス・経済 / フォーマット:本 / 出版社:あさ出版 / 発売国:日本 / ISBN:9784860638733 / アーティストキーワード:人見ルミ
内容詳細:大切なのは「今、ここ」を意識すること―。マインドフルネス（呼吸、瞑想、ヨガ）は、最高のあなたを引き出す最強の魔法。知浦伸司氏による、自律神経を整え、パフォーマンスを最大化する５２８Ｈｚオリジナル音源収録。目次:１ マインドフルネスは最高のあなたを導き出す最強の魔法（マインドフルネスって何？/ 成功する人はみな、マインドフルネスをしている/ マインドフルになると心に余裕が生まれる/ 感情に振り回されなくなる/ 意識することで自分を理解することができる/ マインドフルネスで発想力もアップ/ マインドフルネスの・・・
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