ごぼう先生とイス体操 DVD 2026年 最新版 頭から足先まで健康キープ！ 完全版 作業療法士監修 8つの体操 55分収録 イスに座ったまま全身体操

2026年 最新・完全版／作業療法士監修 全国で注目される「ごぼう先生の体操」をご自宅でかんたんに実践できるDVDです。

テレビや新聞などのメディアでも紹介され、全国の自治体や介護施設で体操指導を行っている「ごぼう先生」。
ご自宅でも取り組めます。

イスに座ったまま無理なくできる体操なので、体力に自信がない方でも安心して続けられます。
大きな字幕付きでわかりやすく、ごぼう先生がやさしく語りかけながら進行するため、一人でも楽しく体を動かせます。

頭・首・肩・腕・体幹・足まで全身をバランスよく動かす8つの体操プログラムを収録。毎日続けやすいイス体操DVDです。

収録：約55分

※介護施設・自治体・医療機関などからの大口注文にも対応しております。

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