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『１週間で勝手に最強の免疫力がつくすごい方法』石原新菜（日本文芸社）

病気にも風邪にも負けない体になる！
即効で免疫力が上がる食事＆コツを徹底解説！

本書では、数々の健康書を出版してきた著者による、免疫力がビックリするほど上がる1週間プログラムを紹介します。
『16時間断食で空腹を作る』『ヨーグルト酢を食べる』『体温が上がる薬味爆盛りBOXを作る』『湯船に毎日浸かる』『7時間以上の睡眠をとる』など
誰でも簡単にできて一気に免疫力がアップする方法を図解・イラストでわかりやすく解説します。