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『筋肉が全て――健康・不老・メンタル、人生のすべてが変わる唯一の方法』ガブリエル・ライオン 御立英史（ダイヤモンド社）
実は、筋肉量とタンパク質摂取が、加齢やさまざまな病気に影響していた。
最新のエビデンスに基づいた、人生を変えるメソッド！
「頭脳」「メンタル」「不老」「がん」「認知症」「血糖値」「炎症」。
最新研究でここまでわかった！筋肉の無数の潜在能力と、最強の運動、究極の食事とは？
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