腹筋ローラー アブローラー アブホイール 膝用マット付 筋力トレーニング 自重トレーニング 筋トレ ダイエット 運動不足解消に

■製品情報
お腹回りや、腕回り等を効率よく引き締められるトレーニング器具。
通常の腹筋よりも短時間で効果的に結果を導きだします。一般的なの腹筋ローラーより幅が広めに設計されておりグリップ部分は握りやすく滑りにくいゴム素材でより安定性が高く安全に運動できます。

■ご使用方法
1.前屈の姿勢から息を吸いながら腹筋ローラーを前方に転がし、伸びきったところで息を吐きながらまた前屈の姿勢に戻ります。
2.1が無理な方はマットに膝をついて同じく息を吸いながら腹筋ローラーを前方に転がし、伸びきったところで息を吐きながらまた元の姿勢に戻ります。
※呼吸を意識し止めないようにご注意ください。
※いきなり無理な負荷をかけると身体を痛める原因になりますのでご注意ください。

■組立について
1.ハンドルのクッション部分をひねりながら抜き取る。
2.二つの車輪を出っ張りがある方を内側に向かい合わせて差し込む。
3.ハンドルのクッション部分を元に戻す。
※車輪の向きにご注意ください。

■製品詳細
・サイズ：全長 約30cm、ローラー直径 約15cm / 重量 約340g
・専用マット：縦 約34cm×横 約16.5cm×厚 1.0cm / 重量 約40g　

11円相当（1%）

1,290円

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